当前位置:北林人才人事网_北林人才招聘网_北林人才人事招聘网中医排除宿便的方法有哪些 中医推荐这两种食疗方法
排除宿便的方法有哪些 中医推荐这两种食疗方法
2023-01-12

如果我们每天早上都无法顺利排出宿便的话,那么久而久之,我们的体内就会堆积很多的毒素,这对于身体健康没有任何的好处,所以专家建议大家每天及时排除宿便,要是你有这方面的困扰,不妨试试中医药膳食疗的方法,下面小编就来为大家介绍一下!

松子仁糖

原料:药膳食疗排除宿便的方法有哪些?白砂糖500克,松子仁200克。

做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:润肠通便,用于肠燥便秘跟清除宿便。

苏麻粥

原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

做法:药膳食疗排除宿便的方法有哪些?上述三种原料共煮粥。

用法:早晚各服食一小碗。

功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

土豆蜜膏

原料:药膳食疗排除宿便的方法有哪些?土豆1000克,蜂蜜适量。

做法

:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。

用法:每次服用10毫升,每日2次。

功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。

药膳食疗排除宿便的方法有哪些?专家指出,松子仁糖,苏麻粥等食疗方都具备不错的养生功效,能够有效改善便秘等症状,只要你坚持进食这些食物,就能够摆脱宿便难以排除的症状,同时还能为你带来补气益血等功效,相信这几种食疗方一定能够让你满意!